Nọ thấy có cái thằng bỏ mẹ nào dạy chơi pickle ball với giá mấy chục triệu cho 10 buổi mình mới thấy nực cười!
10 buổi thì học cái mẹ gì mà tận mấy chục triệu, thế mà vẫn có mấy quả bà đầm ông đầm me tây bỏ tiền ra đi học cho được. Và nữa, những kẻ nhảy vào chơi bộ môn này với cái tâm lý “trò này nó nhẹ nhàng” cuối cùng vì quá ham nên cũng lăn ra chấn thương đầu gối luôn, nhẹ thì đau gối, nặng thì dây chằng.
Lý do vì sao?
- Toàn các bố các mẹ dân văn phòng lười vận động sẵn, tìm tới một bộ môn được quảng cáo là nhẹ hơn tennis, vui hơn cầu lông và “an toàn” thế là lao vào chơi mà không biết xương khớp của mình lâu nay ngồi nhiều quá nó lỏng lẻo, thoái hoá hết cả, xong lao vào chơi mà không biết điểm dừng và sự điều độ, thế là toang.
- Học nhưng không biết học cái gì! Thật ra nhé, những cái bộ môn thể thao nếu muốn tham gia chơi thì chỉ cần học 2-3 buổi về các kỹ năng cơ bản như: cầm quả bóng thế nào, phát bóng ra làm sao, phát lực từ tay hay xoay hông thế nào để có lực đánh tốt nhất, đó là những cái cơ bản và chơi dần lên thì sẽ phát sinh ra các kỹ năng nâng cao thông qua quan sát, học hỏi các vận động viên chuyên nghiệp và tích luỹ thời gian chơi bộ môn. Còn cái quan trọng hơn đó là học làm sao để bảo vệ bản thân khỏi chấn thương thì không ai tìm hiểu và cũng chưa biết học ở đâu.
Thế thì, như vậy là ngay từ đầu việc tiếp cận đã hoàn toàn sai lầm bảo sao mà không chấn thương. Ông bán cà phê hàng xóm cạnh nhà tôi, từ ngày nở ra cái trò pickle ball thì cũng lao đi tập, trong khi cao một mét tám lăm, nặng cả tạ, ngồi nhiều, môn thể thao trước đó là đi câu cá thì càng ngồi nhiều, chơi được tầm 2-3 tháng thì kêu anh phải bỏ thôi, đau gối lắm. Không đau hơi phí, vì có biết bảo vệ bản thân đâu.
Cái người chơi các bộ môn thể thao cần học và luyện tập, rèn luyện, kiểm soát nó bao gồm những cái như sau:
- Kỹ năng chơi đúng.
- Kỹ năng di chuyển đúng.
- Luyện tập các bài bổ trợ cho khớp, sức khoẻ toàn diện một cách đều đặn và cho vào giáo án chương trình tập đàng hoàng.
- Kỹ năng né tránh chấn thương, cái này cũng quan trọng không kém cái số 3 vì dù đã có tập bổ trợ cho khớp khoẻ nhưng các tình huống bất ngờ vẫn luôn xảy ra.
- Tuân thủ lịch sinh hoạt và chơi thể thao điều độ, kiềm chế được sự ham muốn khi bị tiết dopamine quá nhiều. Việc chơi có kiểm soát sẽ giúp cho bộ môn đó trở thành một thói quen lành mạnh được lặp lại đều đặn, thay vì quá ham chơi để dẫn tới chấn thương không cứu chữa được.
Thế cho nên, nếu tương lai có một môn thể thao nào mới du nhập về Việt Nam mà bạn định tham gia nhưng có thằng bỏ mẹ nào bán chương trình đào tạo mấy chục triệu cho vài buổi thì bạn phải bắt nó gửi tao giáo án mày định dạy là cái gì, và lên mạng xem trên youtube xem nó chơi như thế nào để mà hình dung trước khi xuống tiền cho mấy quả thầy bà lởm khởm này.
Đừng để bị lùa gà, hãy sử dụng não!
