Xin chào các bạn, đúng ra là tuần này mình sẽ lên bài viết về giáo án 21 tuần tập luyện tiếp theo của bản thân mình. Tuy nhiên, sự cố đáng tiếc đã xảy đến, mình bị ngộ độc rượu. Cụ thể ở đây là bị ngộ độc Ethanol theo lời các bác sĩ ở khoa cấp cứu nói.…
Danh mục: Chuyện Phiếm
Người mới bắt đầu học Powerlifting từ đâu?
Có thể nói 3 bài tập Squat, Bench, và Deadlift là ba trong bốn bài (bài thứ tư là Over Head Press) được biên chế vào cuộc thi powerlifting đang ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, việc tiếp cận làm sao cho đúng và hiệu quả đối với người mới lại là vấn đề khá là khó…
Những phương pháp trị liệu để giảm đau có thực sự hiệu quả?
Hôm nay chúng ta lạm bàn về vấn đề đau nhức cơ bắp, xương khớp do tập luyện. Có thật sự là những phương pháp kiểu như massage, bấm huyệt, châm cứu… sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong phục hồi? Vấn đề này xem ra có vẻ vẫn còn khá mơ hồ, NHƯNG, có một điều phải khẳng…
REVIEW SÁCH TẾT Ở LÀNG ĐỊA NGỤC – KÈM THEO ĐÁNH GIÁ PHIM ĐANG CHIẾU
Định đi ngủ sớm vì đêm qua nhậu cùng anh em tới 3 rưỡi sáng, xong nay chạy xe suốt mấy tiếng về nhà, nhưng chả hiểu sao mất ngủ, với cả giải Powerlifting thế giới đang đánh trực tiếp, nên thôi tiện làm cái review về cuốn tiểu thuyết kinh dị đang hot rần rần trên mạng xã hội…
Nghề PT dưới góc nhìn của một khách hàng
Chuyện xảy ra cũng được vài năm, cụ thể là khoảng năm 2019 gì đó không chính xác về ngày tháng, vì một số lý do cá nhân lúc này mình đã về quê và bạn biết điều gì không, sau vài tháng ở nhà nằm không có dấu hiệu béo phì máu nhiễm mỡ nặng vì bị rơi vào…