Có hai vế trong chủ đề này: Điều kiện và Tempo! Tại sao lại nói là nếu có điều kiện? Điều kiện ở đây là gì? Điều kiện mình muốn nhắc tới đây đó chính là: Thời gian, sự nghỉ ngơi và dinh dưỡng. Đây sẽ là 3 yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng tới khả năng tập luyện…
Danh mục: Blog
Your blog category
Vấn đề sử dụng doping steroid trong thi đấu powerlifting ở Việt Nam
Nào nào, chúng ta hãy bắt đầu ngay với chủ đề đang hot và gây cực nhiều tranh cãi sau giải Hanoi Qualifier do VPF tổ chức ở Hà Nội cách đây ít ngày. Tóm tắt sự việc Chuyện kể rằng, trên group facebook có tên Việt Nam Power Chat đang nổ ra một cuộc tranh cãi chưa có hồi…
Chưa đỗ ông nghè đã đe hàng tổng
Chuyện là vào mùa hè rồi, nên tinh thần đi tập tạ của các cháu học sinh lên rất cao, các cháu đi theo tốp 4-5 thanh niên vào cùng lúc. Tập máy nào là bu kín máy đó để tập cùng nhau, đây là một tinh thần teamwork đáng học hỏi cho các bro lớn tuổi. Tuy nhiên, chuyện…
Tập powerlifting ở vùng trũng – Những khó khăn dần được khắc phục
Nếu gọi Hà Nội và Tp.HCM là khu vực dân trí cao về tập luyện bộ môn powerlifting, thì quê mình mặc dù cũng là thành phố đô thị loại 1 cũng chỉ được coi là vùng trũng của bộ môn này. Khi mà ở đây người người nhà nhà đi độ body, phong trào vật tay thì chơi từ…
Bỏ Touch And Go trước khi quá muộn
Trải qua trăm cuộc bể dâu, Những điều trông thấy mà đau đớn lòng. Nếu bạn đang muốn thử thách bản thân xem nhấp được bao nhiêu cái bench press, bao nhiêu cái squat để xem sức mạnh mình đạt tiến bộ tới mức nào, ok bạn thử touch and go. Nếu bạn đem touch and go vào phòng thi,…
Những đôi giày chuyên dụng có thực sự giúp ta mạnh hơn?
Tới gần cuối tháng 8/2024 là vừa tròn 1 năm mình tìm hiểu và tập luyện bộ môn powerlifting, trong suốt thời gian tìm hiểu và tập luyện có những lúc mình đã dừng lại để build mass nhưng rồi mình vẫn tiếp tục theo đuổi powerlifting một cách khá nghiêm túc. Đơn giản là vì nó mang tới cho…